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本:氣の呼吸法
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本:氣の呼吸法

 

こんにちは。

先日、だんなさんが

「この本もらったんだ。」

 

と、本を持って帰ってきて

くれました^^

 

実はその本、

とっても読んでみたかった本なのでした。

 

その名も

氣の呼吸法―全身に酸素を送り治癒力を高める

という本です。

 

ちょっと怪しい?(ごめんなさい、作者さん)

から、図書館で探していたのですが、なかったのです。

 

なので、だんなさんが

プレゼントしてくれたことが

奇跡みたいでとってもうれしかったです。

 

 

 

 

読んでみると、とっても素敵な本でした。

 

 

そして実践してみたのですよ。

氣の呼吸法」を^^

 

 

すると、すると

なんということでしょう♪

 

いつもより、

なんだか勇気が出た気がします^^

 

 

なんというのかな?

 

 

私、普段から感じていたのです。

「なんだか呼吸が短いなあ。

うまく、呼吸できないな。」

 

そんな時はなんだか、

考え方もよくない方へ

かたむいちゃってたような。。。

 

ちょうど、

いい呼吸の仕方を知りたいな♪

とおもっていたので、

さっそく実践にいたるわけでした。

 

 

簡単にいえば、

ゆっくり深呼吸をしようね♪

ってことだと解釈しました。

 

でも、普段の生活で

たかが呼吸って思いがち。

 

深呼吸なんて、

しませんよね^^

 

寝る前にするようになってから、

不思議なもので、

心の余裕も出た気がします。

 

 

あ〜♪

いい本に出会えたな♪

 

そして、

ありがとう☆だんなさん♪

 

 

もしよかったら

深呼吸、いましてみてくださいね^^

 

ちょっとすっきりしますよ^^

 

 

今日もあなたの笑顔が

たくさん咲きますように^^

 

 

 

 

 

 

 


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